• Autobiografia di uno yogi
  • Fitness Pedana Vibrante Oscillante - Nuovo Modello, 5 Programmi, 99 Livelli - Dimensioni Ridotte - Altoparlanti Bluetooth, 5 Bande di Resistenza, Telecomando - Pedana Vibrante Dimagrante per il Corpo
    Vuoi Dimagrire Velocemente e Tonificarti Comodamente a Casa? - Gli attrezzi palestra possono essere vari, ma noi abbiamo voluto creare una pedana oscillante fitness, che tramite le vibrazioni ed elastici fitness possa allenare tutto il corpo. Stimola la perdita di peso e rassodamento. Uno step fitness per un allenamento a casa total body. Brucia e Allenati tutti i Giorni- La pedana vibrante con bande di resistenza, aiuta a perdere peso, tonifica glutei e gambe, aumenta la resistenza e stimola la circolazione. Avrai a disposizione 5 programmi e 99 livelli d' intensità. Maggiori saranno le vibrazioni, maggiore sarà l’intensità degli allenamenti he andranno a stimolare la massa muscolare. Macchina Fitness Completa - La nostra pedana oscillante fitness dispone anche di bande di resistenza per aiutare l'allenamento completo quotidiano. Un attrezzo per addominali, gambe, glutei, braccia, per principianti o profesionisti. Uno step fitness per donna e uomo, per un allenamento per tutto il corpo, che sia da in piedi o da seduto. Certificata e Facile da Usare - Grazie ai suoi 5 programmi ed i diversi livelli d'intensità, ti sarà possibile personalizzare l'allenamento in base alle tue esigenze. La pedana vibrante è certificata CE & ROHS. È munita di altoparlanti bluetooth, telecomando e bande di resistenza e manuale in lingua italiana. Porta la palestra a casa tua. Perché Scegliere WeightWorld? - Un'azienda britannica a conduzione familiare con oltre 15 anni di esperienza nel campo degli integratori e dispositivi per il benessere. Forniamo ingredienti naturali di qualità e componenti elettrici sicuri. Creiamo prodotti a prezzi competitivi e GMP che supportano una mente e un corpo più sani per te e la tua famiglia.
  • Physionics® Air Walker - con Display LCD, Carico Massimo 120 kg, Sensore di Frequenza Cardiaca e Supporto Addominale, Pedali Antiscivolo, Acciaio - Cross Trainer, Fitness, Allenamento
    ⭐⭐⭐⭐⭐ ESERCIZI CARDIO: Il cross trainer è un ottimo attrezzo per eseguire l’allenamento completo del corpo e per migliorare salute e aspetto generale ⭐⭐⭐⭐⭐ DISPLAY LCD: Air walker può monitorare il vostro progresso utilizzando queste 5 funzioni: pulsazioni, tempo, conteggio, calorie, RPM ⭐⭐⭐⭐⭐ MASSIMA SICUREZZA: I pedali antiscivolo di questa macchina da fitness forniscono un buon equilibrio e sicurezza, mentre il cuscinetto addominale offre supporto durante l'allenamento ⭐⭐⭐⭐⭐ CARICO MASSIMO: Il telaio robusto in acciaio di questo air walker è progettato per utenti fino a 120 kg ⭐⭐⭐⭐⭐ DIMENSIONI: Assicuratevi che questo cross trainer da allenamento (144,5 x 97 x 60 cm) si adatti con le sue dimensioni al vostro posto desiderato
  • ATAAY Pedale Ginnico Passo-Passo, Cyclette stazionaria, Resistenza Regolabile Braccio e Gamba attrezzo per Allenamento Fitness al Coperto, Attrezzatura per la Riabilitazione dell'ictus
    Fondamentalmente possiamo consegnare la merce alle tue mani entro 18-25 giorni, puoi essere certo di effettuare ordini. IL DESIGN PIEGHEVOLE COMPATTO SI ADATTA A QUALSIASI SCRIVANIA: Il design compatto è alto 77-95 cm (30,3-37,4 pollici), si adatta facilmente sotto una scrivania o uno spazio simile. AMPIO UTILIZZO: l'attrezzo ginnico a pedale pieghevole può essere utilizzato sia in ufficio che a casa, per esercizi generali, terapia fisica e riabilitazione. Usalo mentre sei al telefono, guardi la TV o giochi ai videogiochi per includere un esercizio benefico nella tua giornata. ANTISCIVOLO: i piedini antitraccia assicurano che il pedale ginnico rimanga in posizione su qualsiasi superficie, compresi tavoli, tappeti o pavimenti duri. Ogni pedale ha anche una superficie antiscivolo con passanti regolabili per maggiore comfort e sicurezza. TENSIONE REGOLABILE PER ALLENAMENTO PERSONALIZZATO: regola facilmente il livello di tensione con la manopola di tensione per un'esperienza di allenamento personalizzata. Ottimo esercizio a basso impatto per principianti e perfetto per la riabilitazione dopo un intervento chirurgico o un infortunio.
  • homcom Air Walker Cross Trainer Ellittica per Fitness Allenamento a Casa con Display Nero
    FACILE DA USARE: Lo strumento Air Walker professionale è uno stepper ellittico. Semplicissimo da usare, occupa poco spazio ed è l'ideale per l'uso a casa o in palestra. ALLENAMENTO TOTAL BODY: Air walker è uno strumento ideale per allenare tutto il corpo, e in particolare punti critici come la vita, i glutei, le cosce e le gambe. Ma non preoccuparti, anche le braccia trarranno ottimi benefici da questa attività. Infatti, lo stepper ellittico è un macchinario perfetto per sollecitare contemporaneamente diversi gruppi muscolari contemporaneamente. DISPLAY E FUNZIONALITÀ: Vuoi sapere se l'allenamento sta dando i suoi frutti? Grazie al display incorporato nel tuo Air walker puoi conoscere informazioni come la velocità, i minuti e le calorie bruciate durante il work-out quotidiano con questa cyclette ellittica. ALLENATI IN TUTTA SICUREZZA: Air Walker è dotato di appositi supporti per garantirti il massimo del comfort durante l'intero allenamento, senza rinunciare alla sicurezza. La bici ellittica ha un pratico appoggio per l'addome, comodi manubri imbottiti in EVA (Etilene Vinil Acetato), e pedali in plastica antiscivolo. CARATTERISTICHE: Dimensioni: 96L x 60P x 152Acm - Supporto per addome: 21L x 14P x 3.5Acm - Pedale: 37L x 12.5Pcm - Carico massimo: 110Kg. Movimento di 80 cm in avanti e all'indietro.

Gli stepper sono un’attrezzatura cardio per la casa unica ma utile che permette di ottenere tutti i benefici della corsa su e giù per le scale, senza infastidire tutti in casa. In questo articolo mi concentrerò sui benefici degli stepper, discutendone in modo più dettagliato e spiegando esattamente perché sono un’ottima macchina per l’allenamento a casa.

Fonte: http://www.migliori-stepper.info

 Cardio, cardio, cardio

Uno dei maggiori vantaggi degli stepper è che possono aggiungere un po’ di forza e di tono alle gambe. Mentre pedalare, remare, correre su un tapis roulant e scivolare su un trainer ellittico aiutano a costruire una certa forza nelle gambe, semplicemente non sono paragonabili all’efficacia di uno stepper. Il movimento costante di salita delle scale è il modo più veloce per costruire forza e tono nei muscoli delle gambe usando una macchina cardio e se questo è il vostro obiettivo principale di fitness, uno stepper è un ottimo acquisto.

Smart working

Un’altra grande cosa sugli stepper è che dietro i tapis roulant, sono la macchina cardio più efficace in termini di calorie bruciate con un’ora di moderato step che brucia attraverso un impressionante 735 calorie. In confronto, un’ora di moderata pedalata su una bicicletta da ginnastica o di moderata voga su un vogatore brucia solo 572 calorie – una differenza di 163 calorie.

Per concludere, oltre a fare un ottimo lavoro di bruciare calorie e rafforzare le gambe, gli stepper sono anche molto gentili con le articolazioni. Se avete l’artrite o qualsiasi altro tipo di problema articolare doloroso che vi impedisce di correre su un tapis roulant, l’acquisto di uno stepper è un ottimo modo per continuare a fare esercizio. Brucerete quasi altrettante calorie, ma lo farete senza farvi male alle caviglie, ai fianchi o alle ginocchia e impedirete anche lo sviluppo di ulteriori danni.

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