• Papà che corre come un papà normale ma fa jogging più cool Canotta
    Running Dad Like A Regular Dad But Motivo cool con design running da jogging. Le persone che amano le maratone, lo sport, la ginnastica, la corsa, l'atletica leggera, l'allenamento, lo sci di fondo, il fitness, il jogging o la corsa adoreranno questo regalo per la corsa. Leggera, taglio classico, maniche con doppia cucitura e orlo inferiore
  • Papà che corre come un papà normale ma fa jogging più cool Maglia a Manica
    Running Dad Like A Regular Dad But Motivo cool con design running da jogging. Le persone che amano le maratone, lo sport, la ginnastica, la corsa, l'atletica leggera, l'allenamento, lo sci di fondo, il fitness, il jogging o la corsa adoreranno questo regalo per la corsa. Leggera, taglio classico, maniche con doppia cucitura e orlo inferiore.
  • Papà che corre come un papà normale ma fa jogging più cool Felpa
    Running Dad Like A Regular Dad But Motivo cool con design running da jogging. Le persone che amano le maratone, lo sport, la ginnastica, la corsa, l'atletica leggera, l'allenamento, lo sci di fondo, il fitness, il jogging o la corsa adoreranno questo regalo per la corsa. 241 g, taglio classico, collo rinforzato con nastro in twill
  • Papà che corre come un papà normale ma fa jogging più cool Felpa con Cappuccio
    Running Dad Like A Regular Dad But Motivo cool con design running da jogging. Le persone che amano le maratone, lo sport, la ginnastica, la corsa, l'atletica leggera, l'allenamento, lo sci di fondo, il fitness, il jogging o la corsa adoreranno questo regalo per la corsa. 241 g, taglio classico, collo rinforzato con nastro in twill
  • Papà che corre come un papà normale ma fa jogging più cool Felpa con Cappuccio
    Running Dad Like A Regular Dad But Motivo cool con design running da jogging. Le persone che amano le maratone, lo sport, la ginnastica, la corsa, l'atletica leggera, l'allenamento, lo sci di fondo, il fitness, il jogging o la corsa adoreranno questo regalo per la corsa. 241 g, taglio classico, collo rinforzato con nastro in twill
  • Papà che corre come un papà normale ma fa jogging più cool Maglietta
    Running Dad Like A Regular Dad But Motivo cool con design running da jogging. Le persone che amano le maratone, lo sport, la ginnastica, la corsa, l'atletica leggera, l'allenamento, lo sci di fondo, il fitness, il jogging o la corsa adoreranno questo regalo per la corsa. Leggera, taglio classico, maniche con doppia cucitura e orlo inferiore
  • Donna Papà che corre come un papà normale ma fa jogging più cool Maglietta con Collo a V
    Running Dad Like A Regular Dad But Motivo cool con design running da jogging. Le persone che amano le maratone, lo sport, la ginnastica, la corsa, l'atletica leggera, l'allenamento, lo sci di fondo, il fitness, il jogging o la corsa adoreranno questo regalo per la corsa. Leggera, taglio classico, maniche con doppia cucitura e orlo inferiore
  • Ma Corre Via Come Il Vento

Ovviamente ogni corridore ha uno stile differente ma possiamo individuare tre categorie che raggruppano la maggior parte dei runner: pronazione, iper-pronazione e supinazione. È facile capire a quale categoria di corridore appartenete: vi basterà dare un’occhiata alle suole delle vostre scarpe da corsa per vedere dove quest’ultima sono più rovinate. 

In questo modo saprete che tipo di runner siete e potrete comprare una scarpa da corsa adatta a voi e al vostro stile.

Fonte: scarpe-running.info

La pronazione

La pronazione si identifica facilmente quando le suole delle scarpe sono particolarmente usurate lungo la parte centrale del piede e in corrispondenza del tallone. Si tratta di una normale caratteristica dei corridori in quanto questo particolare movimento è naturale e avviene quando il tallone colpisce il suolo durante l’allenamento o la corsa: dovete sapere che i nostri piedi chiudono sempre la falcata in pronazione

L’iper-pronazione

scarpe da corsa

L’iperpronazione si identifica facilmente quando le suole delle scarpe sono particolarmente usurate lungo il bordo interno. Questo particolare tipo di corsa è causato da una forma esagerata del movimento del piede verso l’interno. Non è un vero e proprio problema in quanto si tratta di una caratteristica comune alla maggior parte dei runner, ma può causare dolore al ginocchio ed eventuali lesioni da sforzo. I corridori iperpronatori dovrebbero comprare scarpe maggiormente in grado di offrire una stabilità elevata e un buon controllo del movimento.

La supinazione

La supinazione si identifica facilmente quando si osservano delle suole particolarmente usurate lungo il bordo esterno. Questa usura è causata da un leggero rotolamento del piede verso l’esterno durante la corsa, rotolamento che ha come conseguenza una riduzione dell’impatto quando il runner posa il piede a terra. I corridori supinatori rappresentano una minoranza piuttosto consistente e in generale hanno maggiormente bisogno di scarpe in grado di offrire elevata ammortizzazione e flessibilità.

Da leggere: quali sono i materiali di un tappeto elastico?

Da guardare…